Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Shredded Wheat, Spoon Size
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
166
Calories from Fat
4
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.5g
1%
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Saturated Fat
0.1g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
|
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|
Sodium
3.4mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
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Potassium
203.4mg
6%
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Total Carbohydrate
40.7g
14%
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Dietary Fiber
5.6g
22%
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Sugars
0.4g
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Protein
5g
10%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: plain, sugar free, single brand
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
339
Calories from Fat
8
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.1g
2%
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|
Saturated Fat
0.2g
1%
|
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
0mg
0%
|
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|
Sodium
7mg
0%
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Potassium
415mg
12%
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Total Carbohydrate
83g
28%
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Dietary Fiber
11.4g
46%
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Sugars
0.9g
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Protein
10.3g
21%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
7/8
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
85
Calories from Fat
2
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.3g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
1.8mg
0%
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Potassium
103.8mg
3%
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Total Carbohydrate
20.7g
7%
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Dietary Fiber
2.8g
11%
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Sugars
0.2g
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Protein
2.6g
5%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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